Dra. Mila Cahue

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Conferencia sobre la relación de las estrategias cognitivas y emocionales, y el peso corporal


Las aproximaciones a la recuperación de un peso corporal dentro de las indicaciones de la OMS (18 < IMC < 25) pasan por comer de una forma adecuada, hacer ejercicio, controlar la salud, y cada vez se está teniendo más en cuenta el factor psicológico para corregir la conducta alimentaria. Lo que hacemos con la comida no depende de ésta, sino de nosotros, nuestros hábitos, nuestras estrategias cognitivas y emocionales, nuestra autopercepción y, entre otras, de nuestro autoconcepto.

Saber cómo reaccionamos ante la comida, por qué, y cambiar ciertas estructuras mentales nos puede ayudar a corregir el exceso de peso y la relación con la forma de comer, y hasta con la forma de vivir (en la que tiene que haber una actividad física adecuada).

Para ello, hemos organizado la siguiente conferencia, que esperamos os sea de utilidad:

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