“El Cerebro Feliz”, publicado por Paidós Divulgación (Grupo Planeta), mi nuevo libro, del que podéis leer aquí las primeras páginas
El pasado mes de Octubre, salió a la venta mi nuevo libro, “El Cerebro Feliz”, que he tenido el privilegio de poder publicar con Editorial Planeta, en su colección “Objetivo Bienestar”, en … Sigue leyendo
Disfruta de unas páginas del libro “Amor del Bueno”. Puedes leerlo on-line.
Aquí os dejo unas páginas de “Amor del Bueno”, para poder leer on-line las primeras 22 páginas. Aparte del Prólogo de Mª Jesús Álava y los primeros capítulos, también podréis … Sigue leyendo
Podcast: “Segundas Oportunidades” para el programa AndaYa, 40 Principales, Cadena Ser, con Dani Moreno
Volvemos hoy a hablar de las segundas oportunidades, en el programa AndaYa de los 40 Principales. Un honor compartir unos minutos con alguien a quien admiro profundamente, Dani Moreno, gracias … Sigue leyendo
Podcast: “¿Dar las gracias ayuda a mejorar nuestra salud física?”, para Aragón Radio, 12 Septiembre 2017
Ya conocemos el refrán “Es de bien nacidos, ser agradecidos”, pero dar las gracias y “sentirse agradecido”, va más allá de los meros buenos modales o implicaciones morales. Numerosos estudios … Sigue leyendo
“Motivos por los que aumentan los matrimonios que tras divorciarse se casan con su misma pareja”, en el diario ABC, 13 Septiembre 2017
¿Es posible volver a enamorarse de quien ya intentó uno olvidarse?¿Funcionan estas segundas oportunidades?¿Son mejores o peores? De todo esto hablamos en el artículo publicado el pasado 13 de Septiembre … Sigue leyendo
Microcápsulas 3 Educar por la Paz: Las emociones son todas positivas. Gestionarlas bien, el gran reto.
“Las emociones son señales que nos da nuestro cerebro para adaptarnos en cada momento a un contexto determinado. El cerebro quiere que vayamos “resolviendo”, no que nos vayamos “bloqueando”. El … Sigue leyendo
Podcast: “¿Por qué se busca el reconocimiento en las redes sociales?”, para Aquí la Radio, en Aragón Radio 29 Agosto 2017
¿Nos enganchamos y creemos todo lo que se escribe en las redes sociales?¿Las utilizamos correctamente?¿Quiénes son quienes conocen su repercusión y lo utilizan idóneamente para su lanzamiento profesional o personal? … Sigue leyendo
Podcast: “¿Qué lleva a un bombero a convertirse en pirómano?”, en Aquí la Radio, Aragón Radio, 8 Agosto 2017
En verano, los incendios son una triste noticia. Pero, que venga de mano de quienes deben protegernos de los mismos, los bomberos, nos deja estupefactos y, por qué no decirlo, … Sigue leyendo
Podcast: “Cómo disfrutar de las vacaciones sin agobios”, para Aquí la Radio, Aragón Radio, 25 Julio 2017
Las vacaciones deberían ser un tiempo de descanso, de relax, de diversión o de apaciguamiento. Pero, en ocasiones, no conseguimos nuestros objetivos. ¿Nos organizamos bien?¿vamos solos o acompañados?¿hemos hecho previsión … Sigue leyendo
Podcast: “El verano, ¿la sangre altera?”, para Aquí la Radio, Aragón Radio, 17 Julio 2017
Ya conocemos el refrán de “la Primavera, la sangre altera”, pero ¿qué pasa en verano?¿es una estación más proclive para el amor?¿cómo es la calidad de las relaciones que nacen … Sigue leyendo
Microcápsulas 2 Educar en la Paz: El Amor se siente. A Amar, se aprende.
“La familia debe de ser el primer contexto donde aprendamos, no solamente la emoción del Amor, sino también la conducta de Amar, en un contexto que nos proporcione respeto, seguridad, … Sigue leyendo
Podcast: “Dependencia Emocional. Una adicción destructiva”, para Aragón Radio, con Paco Doblas, 11 Julio 2017
¿Has sentido un gran vacío al cortar una relación?¿O simplemente no podías salir de una relación que sabías que te estaba perjudicando?¿Cuándo los sentimientos dejan de ser “normales” para convertirse … Sigue leyendo
Podcast: “El lenguaje contra los estereotipos negativos de la vejez”, para Aragón Radio, 4 Julio 2017
¿No os parece que a veces se utilizan palabras, no solamente ofensivas, sino absolutamente inapropiadas o erróneas para referirse a personas de una cierta edad?¿Quién es más vieja, una persona … Sigue leyendo
Podcast: “¿Cuándo comienza un niño a comportarse como un adulto?”, para Aragón Radio, 27 Junio 2017
¿Nos confundimos mucho cuando nuestros hijos empiezan a dar señales de estar convirtiéndose en adultos?¿Para quién es más difícil, para ellos o para nosotros?¿Qué debemos considerar normal, y qué no? … Sigue leyendo
Microcápsulas 1 Educar en la Paz: Padres e Hijos
“En la vida nos educan dos veces: primero nuestros padres, y luego nuestros hijos. Todo aquello que no aprendimos en el hogar de nuestros padres, nuestros hijos nos lo van … Sigue leyendo
Podcast: “A ser alegre, ¿se nace o se hace?”, para Aragón Radio, con Paco Doblas, 7 Junio 2017
Unos piensan que se nace pero lo más probable es que a ser alegres hayamos aprendido incluso antes de haber dejado el chupete. La alegría es una emoción, pero también … Sigue leyendo
Podcast: “Asertividad, Empoderamiento, Empatía… ¿Qué son?”, para Aragón Radio con Paco Doblas. 30 Mayo 2017
Ya sé que los psicólogos nos inventamos algunas palabras que, hasta que se comprenden y las integramos con normalidad en nuestro vocabulario, primero causan algún pequeño cortocircuito. Si quieres tener … Sigue leyendo
“Prioridades antes de ser madre”, conclusiones del encuentro del pasado 1 de Junio de 2017
El pasado 1 de Junio (2017) tuvimos la ocasión de reunirnos una serie de expertos e influencers de España y Portugal en torno a un tema de crucial importancia en … Sigue leyendo
Podcast: “Gestión de las Emociones”, con Paco Doblas para Aragón Radio. 9 Mayo 2017
Las emociones han de saber identificarse correctamente para poder dar una respuesta adecuada. Emoción no es conducta. Ni tampoco es literatura o poesía. Es una señal del cerebro para adaptarse … Sigue leyendo
Podcast: “La Dolce Vita: hacer dieta sin morir (de hambre) en el intento”, en Aragón Radio, con Paco Doblas. 25 Abril 2017
¿Hacer dieta o cambiar hábitos alimenticios?¿Qué estrategias mentales tenemos que utilizar para perseverar una vez que decidimos empezar? Motivación adecuada, parada de pensamientos (inadecuados), cambio en la percepción e interpretación … Sigue leyendo
Podcast: “Cómo afrontar una enfermedad grave”, con Paco Doblas, para Aragón Radio, 18 Abril 2017
En este programa estuvimos hablando sobre la relación especialista paciente y, en concreto, sobre cómo apoyar al paciente al que se le comuncia una enfermedad grave. Sin duda, acompañar, escuchar, … Sigue leyendo
