Aprender a gestionar correctamente el AMOR y el ODIO
Esta semana hemos hablando en los canales de Instagram y YouTube de dos emociones realmente antagónicas pero que, sin duda, correctamente gestionadas son muy útiles para nuestro día a día. … Sigue leyendo
Gestionar constructivamente la IRA y saber disfrutar de la ALEGRÍA
Esta semana, en las redes sociales, hemos aprendido más sobre cómo gestionar dos emociones muy importantes: la ira y la alegría. Ambas son muy constructivas si las regulamos correctamente. Podéis ver los vídeos.
Aprender a gestionar el miedo y la sorpresa
El miedo y la sorpresa son dos emociones extraordinarias y muy prácticas si las identificamos y gestionamos adecuadamente.
Instagram Live con Fundación Vida Sin Violencia, 26 Mayo 2020
Ayer tuvimos la oportunidad de mantener una sesión en directo a través de Instagram con la Fundación Vida Sin Violencia y su Presidenta, Yanira Fondeur. Estuvimos hablando de cómo poner … Sigue leyendo
“Personas tóxicas: cómo echarles un pulso para evitar su influencia negativa”, para el Diario ABC, 31 Enero 2019
Convivir con una persona tóxica puede tener sus consecuencias desagradables, pues acaban envenenando nuestras vidas. Os dejamos en el siguiente artículo, en el que aporto mi contribución sobre el tema … Sigue leyendo
Video: Entrevista programa “En Sociedad”, Abril 2018, República Dominicana.
Siempre es un placer estar en la República Dominicana, y poder compartir espacios en los que comunicar las buenas noticias sobre el buen trabajo que se realiza desde las instituciones … Sigue leyendo
Journal Cover/Portada Revista ES (En Sociedad) y Entrevista, 21 Abril 2018
Me complace traeros este número de la Revista ES (En Sociedad) publicada por el diario HOY de República Dominicana, donde además encontraréis una extensa entrevista de nueve páginas, hablando de … Sigue leyendo
“Elizabeth Sweetheart, la mujer que lleva 20 años vistiendo solo de verde”, para el diario La Vanguardia, 17 Marzo 2018
Seguramente a nadie nos gusta que nos digan cómo tenemos que vivir nuestra vida, y a Elizabeth Sweeney tampoco. Y a ella le gusta vivirlo en verde. Aquí os dejo … Sigue leyendo
“Polémica por un nuevo Monopoly que anima a robar a la banca y a hacer trampas”, para el periódico La Vanguardia, 31 Enero 2018
Para los amantes del Monopoly, este año aparecerá una nueva versión que viene con trampas incluidas. ¿Es esto bueno o malo?¿Son trampas controladas?¿Le gustará este juego a los tramposos?¿Qué efecto … Sigue leyendo
“Blue Monday: 10 formas de combatir el día más triste del año”, artículo para La Vanguardia, 15 Enero 2018
En realidad, los siguientes consejos son para cualquier día triste del año. A ser feliz, se aprende; y a ser triste, también. Los estilos con los que afrontamos la vida, … Sigue leyendo
“Cualquier lunes puede considerarse ‘blue’”, artículo para La Vanguardia, 15 Enero 2018
Ya sabéis que al ser humano nos pirra etiquetar, y entre las etiquetas de la nueva ola está la del Blue Monday. No hay que preocuparse. Uno puede estar triste … Sigue leyendo
Podcast: “Amar la Navidad / odiar la Navidad”, para Aquí la Radio, en Aragón Radio, 19 de Diciembre de 2017
Acaban de pasar las polémicas o preciosas fiestas de Navidad. Todo lo que no se ha arreglado durante el año, es posible que salte en estas fechas. Todo el cariño … Sigue leyendo
“Los cinco perfiles del incendiario en España”, para el periódico La Vanguardia, 17 Octubre 2017
En este artículo que se publicó el pasado mes de Octubre, hablamos de algunos de los perfiles de incendiarios en España (y en el mundo). No son todos, pero sí … Sigue leyendo
Podcast: “¿Cómo afecta el frío al estado de ánimo?”, para Aquí la Radio, Aragón Radio, 14 Noviembre 2017
A veces buscamos razones para nuestro mal humor o decaimiento, sin darnos cuenta de que las condiciones atmosféricas influyen en nuestro estado de ánimo más de lo que pensamos. Pero, … Sigue leyendo
“Estas cuatro razones explican por qué los hombres sufren más que las mujeres en las rupturas sentimentales”, para el diario ElPaís.com, 8 Noviembre 2017
¿Son menos duros de lo que pretenden?¿Por qué tardan tanto en superar una ruptura? Quizás los hombres no sean tan fríos, ni tan fuertes, ni tan despegados como aparentan. Pero … Sigue leyendo
“¿Nos equivocamos al postergar la maternidad?”, artículo y vídeo en YoDona, junto con la actriz Nerea Garmendia, para EllaOne.
La maternidad en sí no ha cambiado, al menos biológicamente, pero sí nuestros contextos, nuestras prioridades y también nuestras opciones. Dentro de los encuentros informativos que mantuvimos sobre la posibilidad … Sigue leyendo
Podcast: “¿Qué es la Hiper-empatía?” para Aquí la Radio, Aragón Radio, 24 Octubre 2017
Y le damos vuelta de tuerca a nuestras palabras específicas, como la empatía. Si a algunos ya les cuesta comprenderlo, ahora hablamos de los hiper-empáticos. ¿Quiénes son?¿Qué hacen o sienten?¿Cómo … Sigue leyendo
“La generación sándwich: la que tendrá que cuidar de sus hijos y sus padres”, para el diario La Vanguardia, 12 Octubre 2017
Hoy, os espero en el periódico La Vanguardia, hablando de la “generación sandwich”: la que tiene que trabajar, y cuidar a la vez de hijos que se han tenido más … Sigue leyendo
“Ellas enamoradizas y ellos inaccesibles. ¿O es al revés?”, para el diario ElPaís.com, 30 Septiembre 2017
Los tópicos respecto a la emocionalidad de hombres y mujeres, o de lo que es más masculino o más femenino, ¿son ciertos?¿Hasta qué punto se han fomentado?¿tienen una base neurológica … Sigue leyendo
