«El Cerebro Feliz», publicado por Paidós Divulgación (Grupo Planeta), mi nuevo libro, del que podéis leer aquí las primeras páginas

El pasado mes de Octubre, salió a la venta mi nuevo libro, «El Cerebro Feliz», que he tenido el privilegio de poder publicar con Editorial Planeta, en su colección «Objetivo Bienestar», en Paidós Divulgación.

En él sintetizo lo que muchos de vosotros ya habéis experimentado en mis cursos de Inteligencia Emocional. La verdad es que vuestro feedback ha sido fundamental: lo que os parecía importante, lo que por fin comprendíais sobre cómo  manejar las emociones, para poder llevar una vida más hecha a medida de lo que cada uno es, siente, desea y proyecta.

El cerebro es feliz cuando logra sobrevivir: así de simple. Pero los matices que le damos a esa supervivencia son los que conforman nuestra obra de arte personal. Aquí intento simplemente explicar muy claro con qué herramientas contamos en nuestro cerebro, que vienen de serie para todos, y que luego cada uno haga con ellas lo que le parezca más oportuno, dependiendo de sus ganas y de su creatividad.

La felicidad es muy probable que no sea fácil, ni barata, ni consiste en ir sonriendo a todo, incluído lo que no tiene ninguna gracia o resulta, simplemente, amoral. Ni tampoco decir que está todo bien. El cerebro tiene que resolver y «tirar p’alante»; y, para eso, a veces hay que enfadarse, otras entristecerse y otras entrar en pánico para comprender lo que no sabemos hacer. Sí, la felicidad necesita que sepamos gestionar todas esas emociones, y no vale la postura fácil de «no hay nada que hacer para ser feliz». Pues sí, hay que hacer, pero sin duda, cuando uno sabe cómo, merece la pena.

Podéis leer en el siguiente enlace las primeras páginas del libro:

https://milacahuepsicologia.files.wordpress.com/2015/11/el_cerebro_feliz-primeras-pc3a1ginas.pdf

Ya os iré contando más cositas. Pero, de momento, aquí os dejo la portada y el enlace a Amazon.com, donde ya está en preventa. 😉

http://www.amazon.es/gp/product/8449331609/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&camp=3626&creative=24822&creativeASIN=8449331609&linkCode=as2&tag=studsele-21