Dra. Mila Cahue

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“Blue Monday: 10 formas de combatir el día más triste del año”, artículo para La Vanguardia, 15 Enero 2018


En realidad, los siguientes consejos son para cualquier día triste del año. A ser feliz, se aprende; y a ser triste, también. Los estilos con los que afrontamos la vida, los pensamientos que ponemos cada día no nos vienen dados genéticamente, sino que son probablemente aprendidos de nuestro contexto. También están esos días en los que uno se siente, simplemente, más bajo. No importa. Ya se pasará. Pero para que sea más llevadero, en este artículos para La Vanguardia damos algunos consejos:

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“La frustración, unida a una cuenta corriente mermada tras los excesos de estas fechas, a las bajas temperaturas o a los días cortos nos entristece y cuesta mucho levantar el ánimo, como explican las psicólogas Anabel Martínez y Mila Cahue. Y como no queremos contribuir a la tristeza de ese día, ahí van 10 formas de luchar contra el temido ‘Blue Monday’:”

http://www.lavanguardia.com/vivo/20180115/434239611493/10-formas-luchar-blue-monday.html

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Para leer el artículo completo:

http://www.lavanguardia.com/vivo/20180115/434239611493/10-formas-luchar-blue-monday.html

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