Dra. Mila Cahue

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Video: Aprender a manejar el RECHAZO


Querer caer bien no es un problema de la autoestima, sino algo que nos sucede a todos y, dentro de la medida de lo normal, es algo absolutamente natural. Pero gustar a los demás no es tanto algo que dependa exclusivamente de nosotros, sino de los gustos y preferencias de los demás. Y eso también es absolutamente natural.

Pero, en este segundo caso, significa que nos puedan rechazar, y que alguien por quien tengamos un interés especial, no lo tenga igualmente por nosotros. Entonces, solemos llevar muy mal el rechazo, desplegando una serie de conductas, muchas veces obsesivas y agresivas, que hay que evitar, por un lado, porque hay que aprender a gestionar las propias emociones de manera que no resulten perjudiciales ni para el otro ni para nosotros mismos; y en segundo lugar, porque hay que entender como parte del juego que uno pueda caer bien, o no.

Es muy importante aprender a ser limpios en las actuaciones, y también aprender a respetar las opciones de los demás. Te explicamos por qué y cómo en el siguiente video…

Colaboración de Mila Cahue para MeeticAffinity

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