Curso de Inteligencia Emocional en Álava Reyes Consultores: Módulo I: Autocontrol. Este sábado 1 de Octubre
Tras el curso impartido el sábado 24 de Septiembre, también de Autocontrol, próximo tendrá lugar en las fechas que indicamos a continuación:
Día: Sábado 1 de Octubre de 2011
Módulo: Autocontrol: situaciones de ansiedad, estrés, rabia, tristeza, apatía, depresión, ira…
Módulo I: ¿Cómo afrontar la vida con optimismo? “Autocontrol de comportamientos”.
Nos permitirá adquirir un mejor nivel de Auto-conocimiento personal, que nos facilitará la modificación de aquellas emociones o conductas propias que no nos gustan.
Igualmente, en este módulo se abordan diferentes técnicas y estrategias de Auto-control emocional, entre las que se incluyen distintos métodos de Relajación y de Enfrentamiento y Control del Estrés. Estas estrategias nos ayudarán a actuar con efectividad en aquellas situaciones en las que sentimos una ansiedad elevada, o nos comportamos de manera poco exitosa. Igualmente, nos permitirán controlar y prevenir tanto emociones de tristeza, angustia, desesperación, apatía, dolor…; como ataques de agresividad, de ira…
Horario
| Jornada de mañana: de 09:00 h a 14:30 h(incluye un desayuno a media mañana con una duración aproximada de 20 minutos) |
| Almuerzo: de 14:30 h a 16.00 h |
| Jornada de tarde: de 16.00h a 18:30 h |
Aunque lo ideal es participar en los módulos en la secuencia establecida (Autocontrol – Comunicación y Habilidades Interpersonales – Proactividad y Estrategias de Pensamiento), la estructura de sus contenidos es independiente entre sí, de modo que permite su realización en diferente orden y momentos.
Cada persona optará libremente por hacer los tres módulos, dos, uno…
Lugar:
En Madrid, en las instalaciones del hotel:
PULLMAN MADRID AIRPORT & FERIA**** Superior
Avda dela Capitalde España, 10
(Campo de las Naciones)
28042 Madrid
Tel.: (34) 91 721 48 87 / 76 – Fax.: (34) 91 721 07 45
Metro: Campo de las Naciones
Situación: Se encuentra justo frente al Palacio de Congresos. Salida 7 de la M40 (Feria de Madrid / Avda 25 de septiembre). Primera rotonda a la izquierda, dirección Feria de Madrid y 2ª rotonda dirección Feria de Madrid.
Para la gente que venga en avión, hay un servicio de ida y vuelta al hotel, y el metro es directo (sólo dos paradas).
Para más información:
http://www.alavareyesconsultores.com/int_emocional.html
Dra. Mila Cahue 