Aprender a gestionar el miedo y la sorpresa

Estos días hemos seguido hablando de las emociones en nuestros canales de Instagram y YouTube, esta vez abordando la sorpresa, una emoción muy automatizada y que también podemos utilizar muy positivamente; y también del miedo, una emoción que, bien gestionada, nos ayuda a conocer nuestras carencias, aprender y crecer como personas, mejorando así nuestra autoestima. Puedes ver más en los vídeos a continuación.